Trovatemi un paio di queste perdiana

Non ce la faccio proprio a spiegare come abbiamo intrecciato le diverse distanze oggi, tra Domenico che si faceva pezzi del mio e il panda che partiva prima, arrivava dopo, ripartiva dopo e arrivava prima, per il suo 1500 variato, che grazie a noi invece di uno ne ha fatti due.
1200 4.19
400 1.59
1200 4.25
400 1.56
1200 4.19
Poi son stanchino e salto il quarto, anzi mi invento un recupero da fermo di 3' e poi accompagno Domenico per il suo ultimo
800 2.55 (1.32+1.23)
E nemmeno mi ricordavo di aver fatto una cosa simile non più di 20 giorni fa, Santo Blog che tieni traccia mentre noi ci bruciamo il cervello.

"Solo perché ogni sorpasso subito al Monga è una pugnalata, solo per quello"

Corto o medio

Si dorme dalle 3 alle 5 ore per notte, per ora, ma noi sappiamo bene che correre è come mangiare, come bere una birra a mezzanotte verso fine giornata.

1200 - 4.46
400 recupero - 1.52
1200 - 4.42
400 recupero - 1.51
1200 - 4.38
400 recupero - 1.46
1200 - 4.30

Solo perché ogni sorpasso subito al Monga è una pugnalata, solo per quello.
Quest'anno poi torna Castiglione d'Adda, gran percorso, parte su ciottoli parte su sabbia.
Si parla di partenze non più per età ma per lunghezza, cross corto, medio, lungo, da guardarsi bene le spalle; mi piaceva di più prima, anche se pure un 51enne e un 59enne non hanno molto da spartire.

Aperto il prolungamento pedonale di corso Como: cento metri di strada in lieve salita (inclinazione dell’8 per cento) per collegare piazza XXV Aprile con la nuova piazza (ancora senza nome).
Roba che finalmente si possa fare sprint in salita...? Quell'8% puzza di cronachetta, domani vado a verificare.