21km - la distanza

martedì 2 ottobre 2012 - ore 3:31 PM

Corto o medio

Si dorme dalle 3 alle 5 ore per notte, per ora, ma noi sappiamo bene che correre è come mangiare, come bere una birra a mezzanotte verso fine giornata.

1200 - 4.46
400 recupero - 1.52
1200 - 4.42
400 recupero - 1.51
1200 - 4.38
400 recupero - 1.46
1200 - 4.30

Solo perché ogni sorpasso subito al Monga è una pugnalata, solo per quello.
Quest'anno poi torna Castiglione d'Adda, gran percorso, parte su ciottoli parte su sabbia.
Si parla di partenze non più per età ma per lunghezza, cross corto, medio, lungo, da guardarsi bene le spalle; mi piaceva di più prima, anche se pure un 51enne e un 59enne non hanno molto da spartire.

Aperto il prolungamento pedonale di corso Como: cento metri di strada in lieve salita (inclinazione dell’8 per cento) per collegare piazza XXV Aprile con la nuova piazza (ancora senza nome).
Roba che finalmente si possa fare sprint in salita...? Quell'8% puzza di cronachetta, domani vado a verificare.

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4 Avete commentato:

Blogger Hal78 ha scritto...

Non si cercano alibi, caro Nic.
No,no,no.
Le colpe e le mancanze dei genitori non van scaricate sui figli. :-))
corri, corri, provaci, comunque vada, con tutto quello che puoi dare.
Ps Ah ah ah ma perchè deve puzzar di cronachetta?? 8 per cento, 8 metri di elevazione ogni 100 m di strada percorsa. Perchè mai un organizzatore avrebbe interesse a mistificar il dato?
complottista...

6:38 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

se veramente sono 8m sotto ci avranno fatto 2 piani di box o wine bar.

9:39 PM  
Blogger Daniele ha scritto...

e se aggiungessimo una sezione bibliografica? sempre faticosa la soluzione al quesito del giorno, altro che 'sti cross della cippa ;)

10:32 AM  
Blogger nicolap ha scritto...

http://en.wikipedia.org/wiki/Todd_Snider
l'autore è questo, vedi...

10:44 AM  

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