800 per la candelina
Ma dov è sto panda, gn'arriva gn'arriva...!
Poi alle 12.55 finalmente sbuca, e così siamo lì tutti e tre, per la sfidona d'estate; ci sono anche altri atleti, chiaramente, qualcuno forte. Ho preso un'ora di permesso per arrivare giusto e caldo, e mi permetto pure un caffé in Buenos Aires, prima di raggiungere il Campo. E' tornato il caldone, ma per quanto dobbiamo correre va benone.
Pronti via mica vanno troppo forte, tanto che tengo il 3° posto fino ai 250; poi un paio di quelli veloci si vanno avanti. Ai 400 qualcuno detta i tempi, 1.08 per i primi e 1.09 alto per me che sono il 5° o 6° della fila; Luciano è lì, appena avanti, e così fino ai 600, mentre il panda dev'essere appena dietro, con i suoi chiodini, ma non lo vedo. All'ultima curva perdo un po' il treno con quelli che allungano, non che io stia scoppiando, anzi aumento un po', ma loro hanno il cambio netto. Cerco di puntare la maglia grigia che è stata seconda a lungo e sembra aver mollato, ma appena infila il rettilineo riparte forte, insidiando il recupero di Luciano che arriva 3° appena un secondo dietro Saul che batte Alessandro di un niente.
Insomma gran bella gara, filante, su tempi modestini, perché i primi fanno 2.14 alto; noi ci si difende, Luciano 2.15 alto, personale, io 2.18.08, personale, e 5° posto che ci avrei fatto la firma, il panda gran secondo giro da 66, ma è appena dietro di me.
Sull'onda della comunella con il Panda ci facciamo anche un 600, 11' dopo, in 1.48; dopo altri 11' partiamo per un 400, ma io do forfait ai 200 perché passando in 31" vedo davanti un muro. Il panda s'arrabbia, perché dice che mollo troppo facilmente, ma prima che abbia il tempo di dirmelo di mio mi fermo ai 200 per chiudere la giornata con un altro sprint, che stavolta facciamo insieme. Lui va via bello in 28, io 31.24, a scazzafiato. Adesso sì che sei stanco, levriero.
Stasera Notturna dell'Arena, e 1 candelina per il figliolo, al mare con mamma e nonni, ma la pista da fare e da guardar fare mi sembra un bel modo di celebrare.
Poi alle 12.55 finalmente sbuca, e così siamo lì tutti e tre, per la sfidona d'estate; ci sono anche altri atleti, chiaramente, qualcuno forte. Ho preso un'ora di permesso per arrivare giusto e caldo, e mi permetto pure un caffé in Buenos Aires, prima di raggiungere il Campo. E' tornato il caldone, ma per quanto dobbiamo correre va benone.
Pronti via mica vanno troppo forte, tanto che tengo il 3° posto fino ai 250; poi un paio di quelli veloci si vanno avanti. Ai 400 qualcuno detta i tempi, 1.08 per i primi e 1.09 alto per me che sono il 5° o 6° della fila; Luciano è lì, appena avanti, e così fino ai 600, mentre il panda dev'essere appena dietro, con i suoi chiodini, ma non lo vedo. All'ultima curva perdo un po' il treno con quelli che allungano, non che io stia scoppiando, anzi aumento un po', ma loro hanno il cambio netto. Cerco di puntare la maglia grigia che è stata seconda a lungo e sembra aver mollato, ma appena infila il rettilineo riparte forte, insidiando il recupero di Luciano che arriva 3° appena un secondo dietro Saul che batte Alessandro di un niente.
Insomma gran bella gara, filante, su tempi modestini, perché i primi fanno 2.14 alto; noi ci si difende, Luciano 2.15 alto, personale, io 2.18.08, personale, e 5° posto che ci avrei fatto la firma, il panda gran secondo giro da 66, ma è appena dietro di me.
Sull'onda della comunella con il Panda ci facciamo anche un 600, 11' dopo, in 1.48; dopo altri 11' partiamo per un 400, ma io do forfait ai 200 perché passando in 31" vedo davanti un muro. Il panda s'arrabbia, perché dice che mollo troppo facilmente, ma prima che abbia il tempo di dirmelo di mio mi fermo ai 200 per chiudere la giornata con un altro sprint, che stavolta facciamo insieme. Lui va via bello in 28, io 31.24, a scazzafiato. Adesso sì che sei stanco, levriero.
Stasera Notturna dell'Arena, e 1 candelina per il figliolo, al mare con mamma e nonni, ma la pista da fare e da guardar fare mi sembra un bel modo di celebrare.
Etichette: 800, ascolta, corrigiuriati, pista
13 Avete commentato:
io mi sono divertito tantissimo
e sono soddisfatto della giornata nel suo complesso
La prossima volta che arrivo e trovo segnati già i tempi 1.51 etc dal giorno prima segno MANDRAKE 1.31 e MILINGO 1.39, comunque.
Milingo in 1'39" non me lo vedo tanto...
Auguri al piccolo ;-)
Certo Lucky..prima l'avete generato adesso lo vedete scappare
Stasera ha visto la Cusma fare 1.59 e non ci stava più dentro; la vede sul podio mondiale, è in piena scimmia.
Inanzitutto auguroni per il piccolo Emilio!
Poi la Cusma ha fatto un garone ieri sera, passaggio in 59 e tenuto alla grande fino alla fine. Podio mondiale sicuro e pronto ad una scommessa!
Ci siamo già detti tutto, ma certo tu ne avevi ancora e credo che sul 1.500 potresti fare un gran tempo, come pure limare parecchio sul tempo di ieri sull'800!
grazie per lo splendido messdì !!
Parzialmente d'accordo
sull'800 non lo so, ma quel 600 fatto poco più lento mi solletica per il 1500, anzi, per il ben più glorioso MIGLIO.
Anch'io son felice di questo 25 Giugno.
Ciao Nicola, auguri per il piccolo e per le tue corse pistaiole ;-))
Uh....Nicola.....prima che il 2009 ci saluti un miglio me lo voglio fare anch'io.....Tipo a settembre ce n'è in giro qualcuno?
http://www.clubdelmiglio.it/calendario%20definitivo%202009.htm
ah ma i rimanenti non sono su pista
il miglio su asfalto piace mica
una sera arrivo... a sorpresa ma arrivo...!
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