Il suo abbonamento è in scadenza

Un 7x(400+200) in 17.57 al Giuriati, dopo aver contrattato le iscrizioni al CxT con Nadia, mentre il custode vorrebbe spegnere le luci ma sono le 20.30 e io sto per iniziare gli dico, la soddisfazione di tirarla lunga, unico in pista, mentre Akko si congeda e perlomeno gli faccio gli Auguri, lui che è devoto.
Vado da schifo, a ogni giro veloce a 4/km sono al gancio. Alla fine del settimo mollo, ho pure fastidio all'anca destra, il solito.
Poi invece di tornare giro il quartiere cercando il berretto nuovo del Nenne, sparito con pochi indizi forse su un tram, i cui autissti fermo per dimandare; qualche chilometro dolente, viatico per il ritrovamento del giorno dopo, a scuola; Di chi è questo cappello? chiede la prof. di chitarra balzando in classe, dimenticato al concerto per la Casa di Riposo.
Con questa si chiude un anno di abbonamento, chissà se l'ultimo, mi rifacessero l'Arena per tempo.

Appetito

Riscaldamento tra corsa, andature e allunghi, fanno 24'.
5x400 recupero 80"
80.6, 82.9, 81.5, 82.2, 79.8
dopo 6'
7x200 recupero 60"
38.1, 37.2, 37.1, 36.9, 36.6, 37.0, 37.0
Considerate le gambe dure alla metà del primo 400, gran prova di caparbietà e non so che altro.
Appetito che cresce.

Prima della pioggia tedesca

Mattina che si trascina, come sempre la cosa più difficile chiudersi la porta di casa alle spalle e poi vien tutto facile. Pedalo furioso verso il campetto della tangenziale. Per fortuna metà è libera per me; primi tiri sghembi poi imbrocco due quasi tre oltre la linea e in un momento mistico infilo 8 tiri liberi consecutivi.
Dopo un po' arrivano un padre casertano con figlio dodicenne; dopo due parole buttate finalmente i palloni si mischiano e, il regazzino, trova la sua prima bomba con il taglia 5 del nenne. Curioso che alla memoria del Signor Schmidt e della Famiglia Gentile la città abbia lasciato un solo campo pubblico, come mi si racconta.
Al pomeriggio, dopo un ristoro di mezza bottiglia di bianco solleticato, mi precipito al Giuriati per l'ultima ora di apertura settimanale.
In un cielo carico di nuvole umide faccio 5 giri in ottava per scaldarmi e poi parto, come viene.
Quattro volte i 400
81,3, 79.7, 79.1, 79.0 recupero 80

Troppo lunghi per andare avanti, per cui, dopo 80 secondi

Quattro volte i 200
37.4, 36.4, 37.3, 35.9 recupero 80

Passano circa 8' di chiacchiere con l'altro unico atleta impegnato in pista, durante i quali si lascia raccontare le mie antiche gesta ammirato e lascia trapelare solo al finale come il suo modesto impegno attuale sia figlio dell'antico agonismo che l'ha consumato, non prima di avergli lasciato un argento europeo junior sui 100, 25 anni fa.
A questa rivelazione non posso far altro che unirmi alla sua seconda parte di allenamento,

6x100+100 (20"+corsa lenta); lui ne fa 10, ma io mi congedo prima, con i polpacci un po' tesi.