21km - la distanza

mercoledì 18 giugno 2014 - ore 3:24 PM

Sono andato forte

Venti minuti di gradini e gradoni facili, mai a piedi uniti.
Poi dopo 3' un mille, per curiosità, in un'aria liquida, che stamattina era fresco ma poi è uscito il sole.
Non guardo il crono, cerco di non forzare e di respirare bene, frequenza alta senza allungare troppo la falcata.
Fino all'800 tutto bene e piuttosto facile, gli ultimi 100 allora spingo.
Potrei aver fatto un tempo qualsiasi tra 3.20 e 3.40, davvero.
Leggo 3.22.4.
Benone, solo un po' di bruciore i polmoni.

[14.39.07] panda: a me in salita però piace  l'asfalto...lo so che non va bene, ma  a me piace ...che ci posso fare...
[14.40.17] nicolap: ah per un attimo ho pensato DI CORSA
[14.40.24] panda: anche
[14.40.28] nicolap: NO MA
[14.40.31] nicolap: terreno
[14.40.31] panda: salita = asfalto
[14.40.42] nicolap: intendevo che son panzane quelle che dice il signor specialized
[14.40.43] panda: altrimenti non mi gusta
[14.41.02] panda: vabbè ma mi pare meno pegio di molti altri
[14.41.08] panda: questo signore
[14.41.09] nicolap: che i ciclisti moderni non c'è più lo scalatore che stacca di 3' e poi a crono ne perde altrettanti
[14.41.25] panda: vero
[14.41.28] panda: hai ragione
[14.41.36] nicolap: da CHIOCCIOLI in poi gli scalatori han cominciato a vincere le crono e viceversa
[14.41.41] nicolap: è una noia
[14.41.51] nicolap: come diceva Barbesta
[14.41.51] panda: chioccioli bombatissimo
[14.42.03] nicolap: "sulle stoppie di mais lo stacco"
[14.42.09] panda: :)
[14.42.25] panda: oggi ho attaccato l'alpe d'Huzì
[14.42.29] panda: senza Huzì
[14.42.37] panda: sono andato forte
[14.42.39] panda: molto forte
[14.42.49] panda: abbassando il PB di un minuto e mezzo
[14.42.49] nicolap: tra 10' è INCOLLATA
[14.42.53] nicolap: sappilo
[14.42.55] panda: ma sono sempre
[14.43.03] panda: a 2' da Huzì
[14.43.11] panda: è imprendibile lì, Huzì





Magic Panda - the glass mountain.

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1 Avete commentato:

Blogger LO ZIO ha scritto...

.....và che abilità però il Panda.....dopo il "tra 10' è INCOLLATA".....va che artista a mettere una pezza ;-)

Nicola, è solo questione di tempo. Tra poco me le suona anche sull' Alpe d' Huzì...

11:01 AM  

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