21km - la distanza

giovedì 15 maggio 2014 - ore 5:26 PM

La testa e le ali

Prima volta a torso nudo.
Primo raffreddore (ma è in bici che ho preso freddo alla testa ancora bagnata)
Comunque sia se i 300 sono una fatica i 200 non lo saranno mai.
Finiscono subito.
I primi più cauti, per il ridottissimo riscaldamento.
Vorrei correre meglio, i tempi non vogliono dire niente.
Recuperi al solito camminando i 100m, 60 e qualche.
37.5, 37.0, 36.0, 36.5, 35.7, 36.0, 36.0, 35.7, 36.0, 35.6


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