21km - la distanza

giovedì 29 agosto 2013 - ore 4:14 PM

Piucche

Piove tutta mattina, quasi autunno.
All'ora delle scavallo smette.
E' umido ma fresco, per i primi 5; gli ultimi 5 il sole comincia a forare le nubi e a far trasudare il prato, qualche difficoltà respiratoria in più ma mai impiccato. Sono solo.
57.0, 56.3, 56.4, 56.4, 56.3, 55.7, 56.3, 56.6, 56.1, 55.6
Recuperi di 90" camminando i 110m della mia quarta corsia bagnata.
Dopo 20 giorni a far altro va piucche bene.

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