Shampoo
In ufficio fa freddo.
Fuori fa freddo peggio ma almeno è aria.
Troppo stanco per fare la doccia a casa, manca sempre il tempo.
Oggi mi vado a fare una bella doccia all'Arena.
Calda calda.
Così, prima della chiusura festiva (domani ultimo giorno, riapre il 2 Gennaio), 15' minuti in 7a corsia a cercare di non annoiarsi, a cercare di scaldarsi con passo sui 4.20.
Niente.
Sempre freddo e noia.
Allora mi fermo e dopo 2' saluto la pista come si deve.
10x100 recupero 30".
16.9, 16.3, 16.1, 15.9, 16.3, 16.4, 15.9, 16.4, 16.2, 16.0
Poi doccia, sublime.
In ultimo saluto ai Guardiani, rintanati in portineria.
Fuori fa freddo peggio ma almeno è aria.
Troppo stanco per fare la doccia a casa, manca sempre il tempo.
Oggi mi vado a fare una bella doccia all'Arena.
Calda calda.
Così, prima della chiusura festiva (domani ultimo giorno, riapre il 2 Gennaio), 15' minuti in 7a corsia a cercare di non annoiarsi, a cercare di scaldarsi con passo sui 4.20.
Niente.
Sempre freddo e noia.
Allora mi fermo e dopo 2' saluto la pista come si deve.
10x100 recupero 30".
16.9, 16.3, 16.1, 15.9, 16.3, 16.4, 15.9, 16.4, 16.2, 16.0
Poi doccia, sublime.
In ultimo saluto ai Guardiani, rintanati in portineria.
4 Avete commentato:
Ho scopert il tuo blog adesso, piacere e corragio per l'allenamento invrnale.
grazie Olivier,
allenamento è una parola GROSSA.
Cerco di non perdere troppo terreno da quelli che si allenano :-)
dicono tutti così ...
:-))))
auguroni Nicola, ci si vede a questo punto a San Giorgio su Legnano ...
Sempre modesto.
Auguri di buone e feste a te e famiglia.
ciao Nunzio
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