21km - la distanza

giovedì 13 settembre 2012 - ore 5:15 PM

Qualche giorno

Avrei dovuto tenere un profilo più basso, per completare almeno quattro 800; ma mi son fidato del passo, che sembrava quello giusto. Purtroppo il crono mozzo ce l'avevo nelle mani, fastidioso come solo il testimone, sarà che non sono abituato. Per cui

2.40.6 (800)
recupero 2
2.43.0 (800)
recupero 4
1.12.3 (400)*
recupero 2
1.13.0 (400)*

Non ho impegni da rispettare. Tra un mesetto quando Flora verrà a casa (60 grammi presi oggi) non mi permetterò più i 90' che sto concedendo ora alla pausa, per cui diventerò un vero Corridore della Domenica (probabilmente sera). Fino a un qualche giorno.
Però fino a che c'è il sole mezz'oretta di Elioterapia all'Arena non me la toglie nessuno.

* panda time.

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3 Avete commentato:

Anonymous Anonimo ha scritto...

io vorrei sapere dove cacchio le trovi :-)

panda

5:49 PM  
Blogger Lucky_73 ha scritto...

Panda time ah ah ah ...

domani in vista dello Zancan provo un 5x800 rec 400 metri in soup in 3'05"/3'07" ...

provo ...

6:25 PM  
Blogger LO ZIO ha scritto...

AH!!! Ma allora è QUELLO l'orologio con cui il PANDA SI PRENDE i tempi!

Ciò spiega tutto :-)

Dai, buone corse!

8:14 AM  

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