Ecco
E anche oggi ce la faccio, in 71' tra una timbrata e l'altra, a fare:
E' che Settembre quando ci si mette è proprio un bel mese.
- scale
- bc fino all'Arena
- spogliatoio
- 5' di riscaldamento
- ultimi 300m del penultimo 800 di Lucky
- un giro di recupero a corsetta con lui
- ultimo 800 di Lucky a tirare le sciabattìo, 3.06
- 30" lì a chiacchierare poi tocca al panda e riparto con lui
- 300 in 53
- 300 in 54
- 300 in 49.7 recuperandogli metro dopo metro negli ultimi 50m, finendo correttamente 30cm dietro
- visione del pandesque 180 (168) panda vs Ambrosiana T&F
- pirleggio (c'era anche Lorenzo, ma non vuol dire che quando c'è lui...però un po' sì)
- doccia
- bc fino in ufficio
- scale
E' che Settembre quando ci si mette è proprio un bel mese.
2 Avete commentato:
Oh si, se lo è.
Non essendoti sottoposto alla rimozione delle tonsille, immagino siano stati i fichi (PS: appena finiti gli ultimi 4)
Io punto tutto su fine ottobre, chissà mai.
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