21km - la distanza

giovedì 29 marzo 2012 - ore 11:48 AM

In attesa del 150

Chi si facciano qualche 100, uno e uno due.
Nel frattempo io mi sono fatto una sedutina di avvicinamento - un po' di prato lento, allunghi, 5' di corsa media con Luca e poi un'accelerazione di 1000m in 3.38; dopo 6' 4x200 recupero 3' in 32.8, 32.9, 32.5, 32.8.

Ho solo zittito il giochino.

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13 Avete commentato:

Blogger LO ZIO ha scritto...

...con questo il Panda ci diventa matoo...

1:02 PM  
Blogger Pimpe ha scritto...

9.53 al secondo tentativo.. bolt mi fa na pippa :-)))))

3:18 PM  
Blogger Lucky73 ha scritto...

Cazzo ci credete che sono caduto al primo tentativo??????

non è possibile ...poi 9"7

7:00 PM  
Blogger Lucky73 ha scritto...

9"41 al secondo ..Pimpe me fai una pippa!!!

8:09 PM  
Anonymous Anonimo ha scritto...

9"20 al primo, poi eliminato per caduta al secondo turno.

Hal

9:26 PM  
Anonymous Anonimo ha scritto...

ah ah aha aha ah lucky cade pure qua
troppo forte!!!
I miei tempi:

8"96 - 9"05 - 9"08

accumulo lattato pure nei videogames...

e cmq parto sempre unammerda!

panda

10:33 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

Sì ma il tempo vale solo in finale con i giamaicani eh, mica con le leggiadre giapponesine.
Ho evitato apposta di non menzionare la possibilità caduta per non condizionare le prestazioni, ma vedo che non è servito a nulla :-)

10:04 AM  
Blogger nicolap ha scritto...

9.39 Olympics comunque

10:07 AM  
Blogger nicolap ha scritto...

9.09
solo il panda scende sotto ai 9.

11:27 AM  
Anonymous Anonimo ha scritto...

c'ho provato ancora, tante volte 9"05 e 9"06, ma sotto ai nove una sola volta ... la prima
dev'essere merito dell'istinto non condizionato...

panda

2:17 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

8.89 ai Campionati Nazionali :-P

4:58 PM  
Blogger Hal78 ha scritto...

8.99 nella sfida galattica.

9:35 AM  
Blogger Hal78 ha scritto...

Però prima di videogareggiare occorrerebbe imparare a videocorrere .

9:42 AM  

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