Frollo

Al Lambro han tosato i prati. Ci arrivo dopo 20' e così le salite sprint stavolta posso farle dritte, tagliando il tornante. Primi metri sul prato, poi asfalto ripido e infine chiusura in falsopiano duro. Son 170m circa, fatti 10 volte tra 36 e 38, con recuperi al trotto camminato per scendere, di 85; pendenza media intorno al 5% . Tempo totale di 20.47, come riferimento futuro (e libertà).

Ultimi metri delle ultime serie ben faticati, che fa ancora caldo e non ci sto troppo, fisicamente. Rientro a casa alternando passo e corsa, frollo per non dir di più.