3 in una settimana
Erano mesi che
non correvo 3 volte in 7 giorni.
Il Campo chiude alle 20, e riesco a uscire di casa alle 19.30; 10' per scaldarmi fino là, con un paio di giri di pista esterni, e poi si parte, nel quasi deserto, imboscato senza tessera che quella del 2009 non la trovo più e quelle nuove ancora non son pronte.
Dorini senza troppe energie, ancora un po' di peso del medio di Martedì. Non ho grandi ambizioni, li affronto con serenità, perché è già tanto essere lì, a 3 giorni dal Cross di Paderno.
Primo 300 senza forzare in 62, poi alcuni un po' meglio, e recuperi abbastanza lunghi, anche 60, che ultimamente stavo sui 57. Ne corro 8 e in totale fanno 16.02 (sono 4km). Unico momento di gloria un 58 stimolato dalla voglia di sorpassare un forte Daino che gira spesso lì alla sera tardi, sui 3.30, passeggiando.
non correvo 3 volte in 7 giorni.
Il Campo chiude alle 20, e riesco a uscire di casa alle 19.30; 10' per scaldarmi fino là, con un paio di giri di pista esterni, e poi si parte, nel quasi deserto, imboscato senza tessera che quella del 2009 non la trovo più e quelle nuove ancora non son pronte.
Dorini senza troppe energie, ancora un po' di peso del medio di Martedì. Non ho grandi ambizioni, li affronto con serenità, perché è già tanto essere lì, a 3 giorni dal Cross di Paderno.
Primo 300 senza forzare in 62, poi alcuni un po' meglio, e recuperi abbastanza lunghi, anche 60, che ultimamente stavo sui 57. Ne corro 8 e in totale fanno 16.02 (sono 4km). Unico momento di gloria un 58 stimolato dalla voglia di sorpassare un forte Daino che gira spesso lì alla sera tardi, sui 3.30, passeggiando.
6 Avete commentato:
3 in una settimana è una media mica male dai :-)
Ma dal titolo non pensavo ti riferissi agli allenamenti :-)
levriero contro daino, non male come sfida.
zio, come sei spartano tu, che corri coi cinghiali
.... hai scherzacchiato... ! :-))))
Scusate ma io sono un Elfo, Danilo un Panda, Nicola un levriero...
E LO ZIO?????????????????
A quel Daino gli hai fatto la pelle bravo!
PS Dopo il tre può venire il quattro :-)
....un asino?
;-)
Nel senso buono, si intende...
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