21km - la distanza

venerdì 15 gennaio 2010 - ore 12:39 PM

3 in una settimana

Erano mesi che
non correvo 3 volte in 7 giorni.

Il Campo chiude alle 20, e riesco a uscire di casa alle 19.30; 10' per scaldarmi fino là, con un paio di giri di pista esterni, e poi si parte, nel quasi deserto, imboscato senza tessera che quella del 2009 non la trovo più e quelle nuove ancora non son pronte.
Dorini senza troppe energie, ancora un po' di peso del medio di Martedì. Non ho grandi ambizioni, li affronto con serenità, perché è già tanto essere lì, a 3 giorni dal Cross di Paderno.
Primo 300 senza forzare in 62, poi alcuni un po' meglio, e recuperi abbastanza lunghi, anche 60, che ultimamente stavo sui 57. Ne corro 8 e in totale fanno 16.02 (sono 4km). Unico momento di gloria un 58 stimolato dalla voglia di sorpassare un forte Daino che gira spesso lì alla sera tardi, sui 3.30, passeggiando.

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6 Avete commentato:

Blogger Lucky73 ha scritto...

3 in una settimana è una media mica male dai :-)

Ma dal titolo non pensavo ti riferissi agli allenamenti :-)

2:31 PM  
Blogger Panda ha scritto...

levriero contro daino, non male come sfida.

zio, come sei spartano tu, che corri coi cinghiali

2:43 PM  
Blogger Pimpe ha scritto...

.... hai scherzacchiato... ! :-))))

8:27 PM  
Blogger Lucky73 ha scritto...

Scusate ma io sono un Elfo, Danilo un Panda, Nicola un levriero...

E LO ZIO?????????????????

9:54 PM  
Blogger Furio ha scritto...

A quel Daino gli hai fatto la pelle bravo!

PS Dopo il tre può venire il quattro :-)

10:33 PM  
Blogger LO ZIO ha scritto...

....un asino?

;-)

Nel senso buono, si intende...

9:45 PM  

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