21km - la distanza

martedì 15 gennaio 2019 - ore 10:56 PM

Due giri avanti un giro indietro

La mezzoretta del martedì, probabile unico allenamento della settimana, vive di vita propria quando, arrivato al Campo, trovo Ale che mi chiede cosa si fa oggi. meraviglia della compagnia, ci buttiamo negli 800 recupero 400, senza strafare, freddi il giusto nell'aria che tende alla primavera.
Tempi consistenti a fronte di impegno relativo, 25.40 per i 6km messi insieme dalle 5 prove.

1.57, 3.10
1.58, 3.09
2.00, 3.10
1.59, 3.08
1.58, 3.07

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