21km - la distanza

martedì 27 novembre 2018 - ore 11:16 PM

Pre-cross

Ultimo allenamento, a 5 giorni dalla prima campestre di stagione.
Provo il passo corrento 3x2000 con recupero di 400 lenti.
I tempi quelli che volevo, la stagione potrebbe anche partire a modo.

8.03, 1.58, 8.01, 1.57, 7.57

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