21km - la distanza

venerdì 3 agosto 2018 - ore 11:00 PM

Codo

Ultima ora di apertura prima della chiusura estiva; sono reduce da una serata di Okan chiusa a 4 birre, ma ci tengo a salutare il Campo, nonostante i 33°.
In giro nessuno ma poi sbucano imprevedibilmente due compagni.
Mi accodo per 10x300 partendo da 64 e finendo a 56; 60 di media, ultimo 100 sempre in rimonta, senza spingere. Camminiamo circa 60-70" prima di ripartire; a sole calato e testa bagnata non si sta nemmeno male.
Facile fino all'ottavo, con Cantù e Assanelli al rientro su ritmi da provare con tatto.
Gambe di lusso quelle del congedato montano e polmoni del nuoto alla Sterpaia che fanno il loro dovere.

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