21km - la distanza

lunedì 8 gennaio 2018 - ore 10:23 PM

Mantenimento

Ben altre faccende nel week-end, mi ritaglio un piccolo spazio di lunedì sera.
Corro 40 minuti totali, con un colpo di coda finale di 5km in progressione in pista, tanto per avere qualche numero; ovvero.21.41 (ultimo in 4.01).
Il nuotatore ce la farà.

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