21km - la distanza

martedì 8 dicembre 2015 - ore 12:13 AM

Reggipoggio

Il giorno prima del Pranzo Sociale, investitura ufficiale del nuovo Consiglio in cui entro come penultimo degli Eletti, esco per un'oretta di lento, ma la gamba scappa via senza avvisare.
Entro baldo al Lambro, prendo il collinare basso e dopo un giro vedo che i 750 son passati poco sopra i 3'. Allora seguito per vedere se ne ho per 6km, la distanza del cross.
Come abitudine prendo i tempi ogni due giri, 1500m. Alla fine del terzo sono a 18.06. Senza sapere da dove ho pescato tengo il penultimo 750 e tiro l'ultimo a 2.50.
6.01, 6.02, 6.02, 5.53 - totale 23.59, che non si vedeva da mesi.
Sulle gambe per 50'.

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