21km - la distanza

venerdì 13 novembre 2015 - ore 12:27 AM

Al Campo di Pino

Notte mezza insonne per via di una serata di troppo salame (e vino?) terminata svegliandomi a mezzanotte in poltrona con tutto da sistemare. Alle 2 sono a letto, alle 6.30 mi sveglia la zanzara ubriaca a sua volta dell'autunno più caldo dopo quello del '69. Comunque gli antidoti al lavoro non sono molti e, alle 19, sono in pista a scaldarmi con Peppe che defatica dopo qualche 400 di rifinitura. Di mio i 7km in pista sono ormai una consuetudine, sperando un po' alla volta di abbassare fino a soglie d'altri tempi. Così anche oggi viene bene, onestamente senza mai perdere la respirazione controllata. 4.14, 4.15, 4.12, 4.13, 4.15, 4.12, 3.58, totale 29.22, 4.12 di media.

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