21km - la distanza

martedì 10 febbraio 2015 - ore 10:28 PM

Prima del pomeriggio

Due giorni dopo Cittiglio spendo i miei 20' al sole senza le gambe o forse la voglia per una corsa continua.
Scelgo di giocare: 15x100 su prato recupero 30".
I primi due in realtà su pista, dopo soli 5' di riscaldamento, in 19.8 e 18.5.
Poi gli altri 13 tutti tra 17.20 e 17.60.
E il pomeriggio si affronta meglio.

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3 Avete commentato:

Blogger Il Panda ha scritto...

non male

9:35 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

eheheh
io e te li facevamo in 15 alto

9:22 AM  
Blogger Il Panda ha scritto...

sì, ma erano 2x5 mi pare, che tu piagnucolavi e chiedevi pausa intermedia

11:27 PM  

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