Prima del pomeriggio
Due giorni dopo Cittiglio spendo i miei 20' al sole senza le gambe o forse la voglia per una corsa continua.
Scelgo di giocare: 15x100 su prato recupero 30".
I primi due in realtà su pista, dopo soli 5' di riscaldamento, in 19.8 e 18.5.
Poi gli altri 13 tutti tra 17.20 e 17.60.
E il pomeriggio si affronta meglio.
Scelgo di giocare: 15x100 su prato recupero 30".
I primi due in realtà su pista, dopo soli 5' di riscaldamento, in 19.8 e 18.5.
Poi gli altri 13 tutti tra 17.20 e 17.60.
E il pomeriggio si affronta meglio.
3 Avete commentato:
non male
eheheh
io e te li facevamo in 15 alto
sì, ma erano 2x5 mi pare, che tu piagnucolavi e chiedevi pausa intermedia
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