21km - la distanza

mercoledì 4 febbraio 2015 - ore 5:25 PM

Once were sprinters

In 58' stavolta ci stanno i consueti trasferimenti, 5 minuti di riscaldamento, che con il freddo umido di oggi ho un po' scherzato con il fuoco, poi l'esercizio.
Fa 10x200 recupero 100 camminando, con la cautela del caso.
Esce sempre 38, più alto che basso, recupero 57.
Era solo per correre.

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Blogger Il Panda ha scritto...

nostalgia nostalgia canaglia

4:35 PM  

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