21km - la distanza

giovedì 13 novembre 2014 - ore 9:49 PM

Altra seratina

Stavolta, due settimane dopo, i 1000 escono così:
3.52, 3.59, 3.59, 3.59, 4.00, 4.00
recuperi tra 2.05 e 2.15
Totale di 36.48, s'è recuperati 17".
Direi che sul 10k l'obiettivo diventa under 41.

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2 Avete commentato:

Blogger Daniele ha scritto...

Under 41 non saresti nemmeno nei 100. In pista, un'altra storia, ma che noia.

7:40 AM  
Blogger Il Panda ha scritto...

ma ... devi fare una gara prossimamente sui 10k?

8:14 AM  

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