21km - la distanza

giovedì 22 maggio 2014 - ore 7:09 PM

Cucu

Ahah due giorni di fila quando ricapita.
Nella mezz'oretta 3 volte il Giro OL, in progressione, l'ultimo con Stefano, che raggiungo per caso e mi tiene compagnia (come la passa quando si chiacchiera); passo in 27.13, proseguiamo e arrivo a 30 con un ultimo giro esterno dell'Arena, chiudendo a 30.23.
Sono 6980 metri a 4.21 di media, molto rilassati (anche se a 4.10/km io chiacchiero un po' a fatica, lui no).

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