21km - la distanza

lunedì 14 aprile 2014 - ore 3:52 PM

Tutti bravi

Una giratina per calcare la prima volta la pista azzurra del XXV Aprile, nonostante gli spari dello starter. Vedere il pimpe v2, rivedere il Vanetti Chiodato e quant'altri, incluso il 19.72 di Luciano (sui 150...).
Poi finalmente il nenne ottiene quanto promesso, di raggiungere la vetta del Montestella, al quasi tramonto.
Domenica finalmente tocca a me, mentre son tutti a tavola.
Si ritorna a quello che è un allenamento dei giorni migliori: un'ora divisa in un tratto di avvicinamento al Lambro di 15', 10 giri bassi della Montagnetta (intorno alla mezz'ora), altri 15' per rientrare a casa, di recupero attivo, senza fermarsi mai.
Va bene.
I 5 tempi presi sul doppio giro (1500m) fanno 4.06 di media.
6.11, 6.11, 6.09, 6.09, 6.05.

Mentre esco dalla tortuta fisioterapica di oggi, ad aspettare sul divanetto c'è il cliente successivo, pasqualinus.

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4 Avete commentato:

Blogger LO ZIO ha scritto...

LUI???????

6:52 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

...

6:57 PM  
Blogger LO ZIO ha scritto...

Wow!

Questa me la immagino.... così!

9:29 PM  
Anonymous Anonimo ha scritto...

sempre detto che ci sono "affinità"...
Ciao
Lorenzo

10:57 AM  

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