21km - la distanza

martedì 11 giugno 2013 - ore 6:56 PM

Prima scottata di stagione

La passeggiata di ieri mi ha lasciato gambe addormentate, è sempre così, non mi darei due lire oggi, al via, con aria secca ma caldo potente, pista vuota, ore 13.30.
Invece pazientemente inanello, recuperando anche qualcosa meno di altre volte, visto che per camminare i 100m bastano 80 secondi, al posto di 90.
Alla fine del 5° mi concedo anche una lavata sotto al drago della fontanella, allungando il percorso ma non il recupero.

56.1, 57.0, 55.7, 55.5, 55.7, 55.7, 55.9, 55.4, 56.0, 53.6

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2 Avete commentato:

Anonymous Anonimo ha scritto...

nostalgia dell'americana?

panda

(password LABICI FACT)

7:11 AM  
Blogger nicolap ha scritto...

dibbrutto

10:04 AM  

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