21km - la distanza

martedì 21 maggio 2013 - ore 5:47 PM

Di rapina

Nel giorno della Grande Rapina ai gioielli di Via Spiga, perpetrata a colpi d'ascia e molotov buttate per la strada, in pratica qui sotto, me ne esco senza saperne nulla e nel giro di lancio in bc in effetti incontro diverse gazzelle e uno della scientifica tutto in bianco.
Poi nella calma del Campo, 10' di riscaldamento su prato, il tempo per un lento serio tanto non ce l'ho quindi mi servo 15 giri allungando in rettilineo e rifiatando in curva.
Escono 6k in 25.44, in pratica 1.43 di media a giro; l'allenamento di ieri che sembrava completamente assorbito lo è solo fino a quando non comincio a correre, disabitudine alla doppietta.
Faccio il bravino, però, l'impegno è inferiore a quello del medio.

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