21km - la distanza

venerdì 22 marzo 2013 - ore 1:12 AM

Virtus

Oggi 5x800 recupero 400 al passo, voglia di correre ma sempre più sofferto avere i minuti contati e non potersela sciallare un po'. Alla terza tratta in bc di caldo, sudore e aria fredda il raffreddore scappa fuori, a partire da un innocuo starnuto sotto la doccia.
Comunque sia
2.52 un giro tornalvia 1.57
2.55 un giro tornalvia 1.57
2.55 un giro tornalvia 1.56
2.53 un giro tornalvia 2.01
2.51

Ultimo recupero un po' altino per via che ero concentrato a decidere se correre il quinto o meno...
Tirati giù una ventina di secondi totali, senza accorgermene.

Etichette: , ,

1 Avete commentato:

Blogger Lucky73 ha scritto...

il recupero è a 5 , appena sotto, non certo al passo ...

per lo specifico forse lo faccio lunedì , martedì mi è sopraggiunto un impegno importante...

ci aggiorniamo ...foto veramente bella!

5:17 PM  

Posta un commento

Crea un link

<< Homepage