Virtus
Oggi 5x800 recupero 400 al passo, voglia di correre ma sempre più sofferto avere i minuti contati e non potersela sciallare un po'. Alla terza tratta in bc di caldo, sudore e aria fredda il raffreddore scappa fuori, a partire da un innocuo starnuto sotto la doccia.
Comunque sia
2.52 un giro tornalvia 1.57
2.55 un giro tornalvia 1.57
2.55 un giro tornalvia 1.56
2.53 un giro tornalvia 2.01
2.51
Ultimo recupero un po' altino per via che ero concentrato a decidere se correre il quinto o meno...
Tirati giù una ventina di secondi totali, senza accorgermene.
Comunque sia
2.52 un giro tornalvia 1.57
2.55 un giro tornalvia 1.57
2.55 un giro tornalvia 1.56
2.53 un giro tornalvia 2.01
2.51
Ultimo recupero un po' altino per via che ero concentrato a decidere se correre il quinto o meno...
Tirati giù una ventina di secondi totali, senza accorgermene.
1 Avete commentato:
il recupero è a 5 , appena sotto, non certo al passo ...
per lo specifico forse lo faccio lunedì , martedì mi è sopraggiunto un impegno importante...
ci aggiorniamo ...foto veramente bella!
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