21km - la distanza

martedì 29 gennaio 2013 - ore 6:10 PM

Gara saltata rabbia tornata

Abbastanza in controllo, dopo 5' di prato, con un Domenico in prespolvero che mi ha tirato dei pezzi.
Appena arrivato corsetta defaticante, niente ràntolo.

distanza oggi venerdì scorso
2066 8.23 8.47
2066 8.18 8.25
2066 8.11 8.20
990 3.50 3.58
400 1.23 1.33
7590 30.09 31.05

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5 Avete commentato:

Blogger Olivier Drchance ha scritto...

bella progressione, l'allenamento pagha sempre.

8:44 PM  
Blogger LO ZIO ha scritto...

Rabbia, paura, violenza: sono loro il Lato Oscuro! Veloci ti raggiungono quando combatti! Se anche una sola volta la strada buia tu prendi, per sempre essa dominerà il tuo destino! Consumerà te, come consumò l'apprendista di Obi Wan!
(Yoda a Luke)

11:46 AM  
Blogger Alain Guidetti ha scritto...

non male davvero

3:31 PM  
Blogger Hal78 ha scritto...

l'ultima tappa dove la corrono? Cittiglio?

8:26 AM  
Blogger nicolap ha scritto...

il coltello nella piaga
la meravigliosa Cittiglio è quella che ho saltato; l'ultima è a Busto Arsizio, tra 10 giorni.

10:12 AM  

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