Grass
I'm dreaming of grass, everywhere. Poco fa 4x1500 recupero attivo 500
5.37 - recupero 2.31
5.45 - recupero 2.19
5.39 - recupero 2.24
5.34
Ho molte giustificazioni, ma un altro anno è passato e quello dello scorso autunno è più forte di quello attuale.
Ultimo allenamento di qualità prima dell'esordio al Trofeo Emilio Monga 2013, Castiglione d'Adda, se stesso persorso di 8 anni fa una meraviglia, con discese tecniche su ciottoli di fiume (terrazzo dell'Adda) e lunghi tratti su terreno sabbioso.
6 Avete commentato:
che smacco ai miei 1500 variati
congratulations
panda
Ormai il tuo è un consumo maturo, ponderato, quasi 'responsabile'. Non corri molti rischi.
Anche se i pusher del Monga mica scherzano.
Panda quando sono in forma corro (correvo?) 10k a 5.30 ogni 1500, come sempre la dannata relatività.
quando eri giovane, più che in forma
cosa vuoi che siano 6" in più di media
siine fiero
panda
"10K ogni 1500" e' comunque un bell'andare, anche quantitativamente.
PS: mi piace questa tattica di disseminare post e commenti di refusi di stampa per verificare il livello di attenzione dei lettori, sei una volpe.
lo vedi cosa succede
lo vedi cosa succede a leggere male
comunque se ho ben capito (io) ci vediamo domenica, tu e la tua divisa arcobaleno
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