Finalmente Domenico
Bellissima giornata, pieno sole su 2 giorni di pioggia rinfrescante.
Con Domenico il compromesso è un 6x800 recupero 2', corsi il più possibilmente vicino al riferimento, l'1.20 a giro.
2.43.4, 2.43.0, 2.42.4, 2.43.8
Poi visto che a ogni botta il distacco già cresce, propongo a Domenico di chiudere con 2x400, che corro in 1.13.8, 1.15.3.
Purtroppo il Miglio di Misinto, bellissimo circuito nella piazza del paese, del genere Biassono, è stato annullato, e Sabato sarò senza gara breve; fosse più vicina sarei andato a farmi la Sassuolo-Montegibbio, una bella sparata corta in salita.
Con Domenico il compromesso è un 6x800 recupero 2', corsi il più possibilmente vicino al riferimento, l'1.20 a giro.
2.43.4, 2.43.0, 2.42.4, 2.43.8
Poi visto che a ogni botta il distacco già cresce, propongo a Domenico di chiudere con 2x400, che corro in 1.13.8, 1.15.3.
Purtroppo il Miglio di Misinto, bellissimo circuito nella piazza del paese, del genere Biassono, è stato annullato, e Sabato sarò senza gara breve; fosse più vicina sarei andato a farmi la Sassuolo-Montegibbio, una bella sparata corta in salita.
11 Avete commentato:
il nove luglio dovremmo trovare un modo per festeggiare la nostra conoscenza. magari proprio facndoci un miglio...
panda
ci pensavo anch'io
potremmo fare il GIRO del trotter
mi piace tantissimo! Ci sto!
ma... quindi Domenico ti era davanti oggi?
panda
che amico che sei
NO 4-6 secondi dietro
L' 11 luglio a Rovellasca....
http://www.fidal-comolecco.it/index.php?view=details&id=272%3A2d-meeting-interregionale-in-notturna&option=com_eventlist&Itemid=164
Io quasi quasi faccio i cinquemilli......voi non vi aggiungereste nelle corte?
Ciao!
uzì uzì
ma ci sono i regionali il 2-3 Giugno a Mariano, prima
per le gare tuttiperunoeunopertutti io tendenzialmente ci sarei
panda
Oilà mica le avevo viste le date del 2/3 giugno.
Io in teoria il 2 giugno andrei a fare questa:
http://www.orobievertical.it/
(anche perchè a Valbondione abita mia sorella).
Però.....se salta la gara in montagna io a Mariano verrei. Anche perchè il 10000 mi tenta......non l'ho mai corso in pista......
E poi...se corro a Mariano ci risparmierei un po' di soldini.....
azzz.....
Uzì il 10k in pista dai via di testa e cominci a correre contromano, per me. Sono QUARANTA giri eh.
Uh?
Non erano 25?
Dai che così mi spaventi!!!
:-)
In effetti son tanti comunque....
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