21km - la distanza

venerdì 18 maggio 2012 - ore 3:50 PM

Corro coi panda

Oggi dovevamo essere 3 ma Domenico non si presenta.
Per cui io corro i 500, il panda parte come sempre un po' dopo, dal 400.
Non una gran giornata, ma stringo i denti, caldo afosissimo lattiginoso.
1.31, 1.33, 1.31, 1.32
Recupero 5'.

E se tra un paio di settimane riuscissi a correrli sotto all'1.30...?

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3 Avete commentato:

Anonymous Anonimo ha scritto...

secondo me sì, e pure con 4' anzichè 5' di recupero

panda

4:08 PM  
Blogger Lucky73 ha scritto...

concordo, ma fai rec 4' e successivamente trasformalo in 3x600 r4 da fare 1.49/1.50 ...ottimo per il 1.500

5:37 PM  
Blogger federico vecchiarelli ha scritto...

ce la fai, ce la fai... :-)

11:21 PM  

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