21km - la distanza

giovedì 26 aprile 2012 - ore 4:18 PM

Illeso

Corteo rinfoltito, ieri; sarà per quello chissà ma stamattina mi son svegliato finalmente senza le cosce addolorate. Si può ripartire dalla proposta di Domenico di un 6x1000, non la meglio soluzione, a 2 giorni dal Miglio, con un ma però. Che il Miglio è solo un test per correrne uno bene entro 1-2 mesi, quindi possiamo anche farci qualche 1000, magari 6 no, ma qualcuno sì.
Alla fine lui ne corre 5, benissimo, tutti meno l'ultimo sotto ai 3.30. Io lo accompagno serenamente per i primi 3, tirando il secondo e il terzo, senza farlo passare sul rettilineo.
3.30, 3.28, 3.26, recupero 2.50 circa.
Domani Arena chiusa, interessasse. Sabato apertissima, per l'Ambrosiana Day (iscrizioni entro sera oggi).

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2 Avete commentato:

Anonymous Anonimo ha scritto...

ah, hai fatto benissimo a dirlo, io e lucky ci eravamo dati appuntamento lì. a questo punto si andrà al giuriati, se ti interessasse, credo farò con lui 3x200 rec.3', 100 veloci e 100 lasciandomi correre.

panda

7:44 PM  
Blogger Lucky73 ha scritto...

dai peggio dello scorso anno non fai :-)) e poi avrai 2 tifosi d'eccezione ...

8:19 PM  

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