21km - la distanza

martedì 21 febbraio 2012 - ore 3:04 PM

Presti la moto


[10.10.38] panda: come lo vedi 10x200 oggi?
[10.10.42] panda: insieme
[10.11.31] nicolap: divertente
[10.11.36] nicolap: FORSE fattibile
[10.11.45] nicolap: se
[10.11.52] nicolap: però dev'essere all'Arena
[10.12.01] nicolap: altrimenti corricchio per i cazzi miei
[10.12.06] nicolap: devo dirti che
[10.12.12] panda: o vogliamo fare 15x100 che facciamo pure prima
[10.12.19] nicolap: ieri Domenico mi ha proposto per Giovedì 3x3000
[10.12.25] nicolap: e mi son venuti i vermi
[10.12.31] nicolap: mentre a 10x200
[10.12.36] nicolap: :)
[10.12.41] panda: :D
[10.12.43] nicolap: sarà che sento la primavera
[10.12.53] panda: allora 15 x100 ancora meglio?
[10.12.58] nicolap: no quelli no
[10.13.00] nicolap: ZERO
[10.13.03] nicolap: troppo HARD
[10.13.05] panda: va bene dai 10x200
[10.13.09] nicolap: quelli li faccio ad Aprile
[10.13.10] panda: all'arena
[10.13.19] nicolap: OH MA CE L'HAI LA TESSERA NUOVA
[10.13.25] nicolap: O HAI ANCORA QUELLA DELL'ANNO SCORSO
[10.13.26] panda:  no...
[10.13.29] nicolap: (rofl)
[10.13.32] nicolap: massì
[10.13.32] panda: (rofl)
[10.13.41] nicolap: alla peggio ti offri di lavargli il SUV
[10.13.55] panda: o gli presto la moto per farsi un giro in corridoio
[10.13.57] nicolap: unico limite
[10.14.01] nicolap: stamattina avevo mal di gola
[10.14.11] nicolap: se degenera ti faccio un fischio per le 12

35.8, 36.9, 35.4, 35.7, 34.3, 35.3, 34.9, 35.5, 35.5, 33.0, 34.2

L'undicesimo lo faccio da solo, dopo che il panda ha dato la botta in 31.7 al 10°, per abbassare la media e faticare un po' oltre, visto che fino al 7° eravamo a ritmi buoni solo a patto di farne 20.
Media di 35.0 scartando il peggiore, recuperi di 100m camminati, in circa 65-70.

Etichette: , ,

3 Avete commentato:

Blogger Hal78 ha scritto...

Se scarti il peggiore, bhe,prima di far media dovresti levare anche il migliore..
Non lo guardi il pattinaggio artistico o i tuffi sulla tivvi'?

3:41 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

si vede che non frequenti i circuiti di cross.

4:09 PM  
Anonymous Anonimo ha scritto...

io ne ho fatti 10 tondi tondi...non scarto niente
si vede che frequento i maiali

panda

4:44 PM  

Posta un commento

Crea un link

<< Homepage