21km - la distanza

giovedì 15 dicembre 2011 - ore 4:35 PM

Il giochetto

Che faccio oggi?
Il giochetto di Giovedì scorso ha portato bene. Si ripete:
10' lenti contromano su prato;
10' di gradini (stavolta 2 a 2) su un percorso che dura 24" (durava 28");
10' di allunghi su prato con recupero a corsetta sul lato corto;
pocherello stretching, ma qualcosa.

Il giochetto comunque fa gran bene ai piedi, ne ho persuasione.
All'Arena intanto stan montando un baraccone da fiera che non si capisce; nessuno ne sa niente, operai e custodi. Top Secret. Si biascica Vodafone ma non si capisce il perché di tanto mistero, per una roba con megapalco e struttura metallica in ben 2 punti della pista. Faran correre i dirigenti Vodafone, pimpe...?

Domenica qua, da qualche parte, spunteranno picchetti e nastro, altro che palco.


Visualizzazione ingrandita della mappa

Etichette: , ,

3 Avete commentato:

Blogger Hal78 ha scritto...

E che ci fan di bello sul pratone?
Ah, in parco sempione a metà Gennaio
http://www.raceinthecity.it/
corrono una sprint tecnica libera di Coppa del mondo. Non chiedermi come, dove quando e soprattutto perchè. Ma conviene esserci, veder i più forti fondisti del circo è uno spettacolo. Garantito.

5:57 PM  
Blogger TurcoCheCorre ha scritto...

Dopo qualche anno di corsa, li sto scoprendo anch'io, questi sconosciuti: i piedi.

12:07 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

tutto molto bello
a parte il legamento dell'alluce che smadonna

12:11 PM  

Posta un commento

Crea un link

<< Homepage