Bellandare

Ciao Nic, domani vorrei fare un 5-6x1000 pimpanti, recupero 3min.

Mi sveglio con un po' di male in gola, unica preoccupazione arrivare sano Domenica mattina per trainare l'obice, ma allo stesso tempo bisogna reagire a queste sfortune stagionali e post 15-10, ovvero la riaccensione della caldaie a gasolio, il vero dramma di Gotham City. Poi Domenico ha rinviato un altro impegno per esserci e quindi decido di starci. Recupero 3' mi sembra tanto, troppo, ma va bene così, per non esagerare.
Riscaldamento breve su prato e qualche allungo. Si parte con l'idea di alternarsi al comando; primi 400 tira lui, poi lo passo per risparmiarlo in vista del Montestella e perché le gambe girano una meraviglia. Chiudiamo 3.35, come non aver corso. Battiti sotto ai 100 prima di ripartire, dopo aver attraversato chiacchierando il prato. Secondo 1000 tiro tutto io, 3.33. Terzo giro a 3.34, una delizia. Ho riconfermato le NB828 e rispondono con una riconoscenza materna (come quella volta che all'ora in pista il Dorino si presentò con le Tiger anni '90). Tiro sempre io perché corro facile e oggi a Domenico sembra far comodo. Ho poco tempo e non riuscirò a fare il 5°, tocca scappare in ufficio. Il quarto stessa solfa dei primi 3, allungo l'ultimo 100 e chiudo a 3.29.
Dopo 3' pulsazioni a 120'. Gambe effervescenti, torno indietro di 5 anni in un botto.
Riepilogo 3.35, 3.33, 3.34, 3.29.

Hal scherzavo. Tu sarai la potenza, io il controllo.
Al Montestella infransi anch'io i 40, in 39.38, anno 2004, so come ti sentirai.
Appuntamento 8.30 all'ingresso della palestra della scuola, valido anche per il Micio e chiunque capiti e abbia voglia di scaldarsi una mezz'oretta.