21km - la distanza

mercoledì 23 marzo 2011 - ore 4:06 PM

Quaterna

Quarto giorno di fila di corsa: mai successo prima. Credo con un certo criterio, nel senso che ieri è stata una cosetta da niente e a dolori vado meglio. Oggi nella prima vera giornata calda dell'anno, 19°C, sarebbe da correre a torso nudo ma non oso. Mi scaldo 10' sul prato e poi corro dieci dorini dieci, abbastanza lenti (61-62) ma con recuperi brevi, tanto che finisco i miei 5k in 19.56, con ultimi 2 sprint finalmente sotto al minuto. Durissimo ritornare a temperatura tale da poter rivestire la camicia.
Nel frattempo sto covando...



NOTIZIE DA GOTHAM CITY

"Grazie alle sue bellezze e al nostro impegno per la cultura, Milano è oggi una meta turistica, terza in Europa alle spalle di Parigi e Roma. Nei primi giorni di gennaio 2011 il New York Times ha inserito la nostra città al quinto posto nella lista dei 41 luoghi da visitare nel mondo."

Il primo criminale che lo scrittore propone è, però, tal Dottor Phosphorus, dietro il quale si nasconde il Dr. Sartorius, medico che aveva investito nella centrale nucleare che Rupert Thorne aveva intenzione di far costruire al largo della baia* di Gotham. Sartorius cadde nel nucleo della centrale, ottenendo poteri letali e terribili.

* si parla con una certa insistenza di Pianosa come una delle possibili sedi della BOMBA.

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7 Avete commentato:

Blogger Lucky73 ha scritto...

domani ci vediamo? 20' di lento sull'erba :-)

Se passa la vecchia cambia città come ho fatto io qualche anno fa :-)

6:34 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

però il Dottor Sartorius è bello eh :-)

6:36 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

Domani e dopo la pista è chiusa dalle 8 alle 20, sono aperti solo gli spogliatoi. Io passo.

6:40 PM  
Blogger GIAN CARLO ha scritto...

19.56 a passeggio è cattiveria.

6:48 PM  
Blogger Lucky73 ha scritto...

chiusa ...mmm allora vado alla montagnetta così mi aggiorno sullo stato della PISTA ...

Se il 31 non apre scrivo una lettera al giorno ...

7:52 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

Giancà, parla quello che ha appena BATTUTO il mio personale in maratona.

9:56 AM  
Blogger LO ZIO ha scritto...

Mannaggia.

Se solo fossi un po' più bravo a disegnare "Notizie da Gotham City" verrebbe un fumetto mica da ridere.....

Dr Phosphorus/Dr Sartorius è di assoluto pregio!

11:53 PM  

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