Populus Alba

Tutto per evitare brutte figure a Paratico...
Uscire di casa con 28°C e andare a fare salite al Lambro, in mezzo a cuscini di pollini di Pioppo e gruppi familiari strascinantisi. Il percorso è quello della mappa, 170m circa dalla riga segnata fino alla panchina, allo scollinamento. Per scendere prendo gli scalini in pietra prima di corsa e poi recupero camminando negli ultimi 50m di discesa. I tempi delle 12 ripetute sono sui 34-35 per salire (benissimo i primi 150 e crollo di cosce gli ultimi 20) e circa 85 per scendere. Oltre un'ora totale sulle gambe. Caldo ben accetto. Oggi un po' dolenti i garretti, quelli che spingevano nei tratti duri.

http://www.gmap-pedometer.com/?r=3751363