21km - la distanza

lunedì 21 luglio 2008 - ore 2:47 PM

Piccoli progressi nel salto

Domenica sera fughetta da casa per far ballare le gambe sulla montagnetta.
Un totale di 45' con riscaldamento e 4 giri del massiccio montuoso in progressione: 4.18, 4.08, 4.07, 3.56, tronco su discesa chiaramente incluso. Questa volta azzardo il salto con un piede sul primo ramo, l'altro piede sul secondo e via.
Purtroppo le buriane delle scorse settimane hanno capottato un vecchio platano sulla riva del fiume, e ora anche il Lambro ha il suo bel tronco di traverso.
Gloria al fratello albero che alla cui ombra devo esser passato più e più volte.
Caldo umido poco sopportabile.
Programma Potenziamento Cosce in piena attuazione, notte e giorno, per calmare i brutti sogni di Emilio, su e giù, rock and roll.

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