Fuori

La 4x400 è (fortunatamente) saltata; dico a livello sportivo, perché a giocarci ci saremmo anche divertiti.
Per cui per come si ritorna al 1500 del Sabato, mollando l'800 della Domenica. Anche qua per il mood attuale l'800 avrebbe anche potuto essere più gioioso dei 4 giri 4, ma a volte serve un po' di serietà, serve capire sto 1500/miglio se mi può dare ancora qualcosa o no.
Tutte cazzate: la realtà è che Sabato si corre a Brescia (e già è lontano, sveglia prima delle 7), Domenica a Gavardo che è un'altra mezz'ora di macchina in fila con quelli che vanno al Garda.
Oggi 4x400 recupero 1', serrati ma a passo da gara (ad avercene), 1.17.8, 1.16.9, 1.16.8, 1.16.1.
Poi dopo 4' un 200 per sciogliere le gambe e sentire l'aria, in 32.3.
Basterebbe 4.49 (un filo meglio della Minetti).
Ieri sera alle 11 fuori, per sentire l'aria fresca dopo il primo temporale estivo, due passi fino al gelataio. Ma con sta aria più o meno clienti? Di meeeno, se piove se ne stanno chiusi in casa; se ne accorgono nemmeno, chiusi dentro con l'aria condizionata.