Al passaggio dello strappetto (credo primo giro) passo 46°; finirò 44°. Visti così sembra vadano tutti come bestie, ma il primo giro si esagera sempre. La Freccia Vallone comunque ci fa una pipa.
118 oltre i 1500 mi arriva davanti, e va da pazzi al Monga, si piazza nei 10; l'altro non lo ricordo, ma son sempre finito dietro finora, ma stessi bene saremmo lì.
We don’t want our runners like weight lifters, we don't like our runners like gymnasts; we want them like ballet dancers.
(Arthur Lydiard).
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8 Avete commentato:
il 118 e il 586 sono di fascia medio-alta al giuriati.
ma lì gli dai sempre paga
ti sono arrivati dietro o davanti qui?
118 oltre i 1500 mi arriva davanti, e va da pazzi al Monga, si piazza nei 10; l'altro non lo ricordo, ma son sempre finito dietro finora, ma stessi bene saremmo lì.
ah però!
con il 586 ho corso una terna e un 1.000 , ci siamo visti e salutati ed è arrivato davanti a Nicola. Correva molto bene 18° in 23.52...
Nicola invece rettifico l'ultimo KM ....essendo 6320 MT ti avevo detto il 6° ...allora
5° 4.21
6° 4.01
320 finali 3.24
Di conseguenza ultimo KM 3.52
Ultimi 100 metri in 18"
ultimi 50 per prenderne 2 non te lo dico :-))
http://connect.garmin.com/splits/23289231
In compenso sull'altro video di Franco della mia batt non ci sono mai .....dovevo andar + forte :-(
118 9° di cat in2 23.13
@Tutti i commentatori e Nicola, ...sembrate quei matti informatici che parlano fra loro uno slang incomprensibile ...eppure corro da 50.000 km !
e non è finita!
120 feets di dislivello tra il fondo e il punto più alto??
40m??? Ma ma ma ma dove se li è visti il satellite, ce ne saran stati 15 max...
lascia perdere le altezze, il satellite sgarra alla grande...
Se le vuoi precise però te le posso dire....
Il programma sporttracks ha un plug in : elevation correction che si basa sulle mappe della nasa....
Sicuramente hanno satelliti puntati sul Vallone :-))
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