Come Pino Daniele

La prima domenica mattina d'autunno è umida quanto deve ma ancora un po' soffocante, sarà il mattino.
Mi trascino al Trotter con approccio jogger.
Corricchio, faccio un po' di andature, ritrovo una parte con interessante muretto e lì mi accingo a fare balzi a piedi uniti, 10, per poi farli, dal basso a salire. Poi altri esercizi circensi, la sbarra dei bambini per spezzarmi la schiena, infine 8 volte quel rettilineo mezzo asfalto e mezzo no, che risulta a referto come Via Pino Daniele, non proprio indicato avendo il cuore abbastanza a disagio, poco allenato. Li completo sui 13" e poi rientro correndo ancora un poco.
Al pomeriggio diversi tratti in monopattino e ben due camere d'aria cambiate con strane contorsioni tra i tubi.
Risultato la schiena effettivamente non proprio a posto.