Chiuso il martedì

Due volte 1200, a secco proprio, freddo. Ma son partito veloce da casa e sento di potercela fare.
Primo 1200 mezzo in pista mezzo in murella, in progressione poco sotto ai 4/m.
Poi un paio di giri tranquilli con Baruffone e Ale, infine il 1200 finale con Akko, tutto campestre, in 4.36 (3.50 al km).
Torno a casa lemme, gambe che cominciano in breve a dolorare, figli di strappi sbagliati.