Libberata

Pochi giorni di ponte dopo una Pasqua ciclistica che ha fatto oscillare il mio sentir di corridore a piedi. Prime ascese sull'Appennino Pavese, 46km tirati.
Salgo a Lambrate e scendo al mare, leggendo Idaho.
Il giorno del controesodo, prima di pranzo e di affrontare l'autostrada, mi regalo una colazione al fresco, una ricerca di sicurezze perdute.
E va benone, breaking1 dopo una discesa cauta e un seguito in propulsione, senza grande fatica, con  giro di boa a 29.50, sul percorso lungo che arriva all'incrocio con la strada delle Pianacce.
Fatica che si riaffaccia sull'ascesa finale, per la quale so di avere poco più di 12'. Possono bastare dosando le energie senza andare in vacca (chianina, con lunghe corna, diversi esemplari lì da oltre 10 anni, a rotazione - credo io - proprio dove si svolta per lasciare la piana e tornare a casa).
Ultime curve un po' in affanno, con sprint finale per segnare 12.06 sul parziale e un 59.47 totale (sono 13.160m).
Gran sensazioni, inattese, erta una ventina di secondi meno forte dell'ultima volta, esattamente quanto previsto prima di affrontarla, con già oltre 45' tirati nelle gambe. Efficace soprattutto in salita, anni che non stavo sotto all'ora.

11.27
18.22
17.50
12.06
totale 59.47 per i 13.16