21km - la distanza

giovedì 18 aprile 2019 - ore 11:40 PM

Gara di corredo

Estinto nel corpo e centrifugato dal lavoro, sbollento corricchiando con Tommy fino a che entro in una dimensione più adatta, faccio due giretti di gradini della tribuna e poi, mentre corrono il 10000/3, faccio i miei 400, dapprima faticosi poi sempre più motivati, a recupero breve da fermo.
Mi danno 3 punti di consolazione al Corrigiuriati, che quasi mi vanagloriavo meglio puntando alla media punti.
400 recupero 60"
85, 82, 80, 81, 78, 82, 82, 80,

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