Ri-finisco

Mi metto dentro un allenamento già iniziato per la mia mezz'oretta del martedì.
800 in 3.07 recupero 200 1.05
1000 3.54 recupero 200 1.05
800 3.02 recupero 200 1.05
600 2.11
Poi corsetta lenta, 6 giri di murella a 5/km e infine, tutto di seguito, quando ormai ero dritto verso la doccia
1000 3.39
Tornando a casa sono 64' totali di corsa.