L'allenamento degli altri

Otto minuti lento lento con la sacca sulle spalle da casa e già Mauro mi chiama da bordo pista per unirmi al loro 3x(1500+1000+500). Mentre sto per decidermi saltello in zona cordolo e metto il piede nella buca tra prato e metallo, figlia della pessima manutenzione di un campo in cui ormai, per entrare, devi chiedere permesso come oggi al capannello di Adidas Runners che stazionano lì con i loro istruttori.
Parto lo stesso, perché la fitta sul dorso del piede si attenua subito. Parto però un po' in ritardo e con giudizio. recupero i Pasquali solo verso la fine e segno 5.50.
In sostanza non resisto molto, anche perché sul 1000 e sul 500 finisco davanti a tutti.
1500 5.50, recupero di soli 70" per agganciarmi a Mauro
1000 3.40, recupero 90"
500 1.45, recupero 90"
1500 5.45, recupero 90" ma sono alla frutta
Il 1000 non è pensabile, corro i primi 200 in 47 e mi riaggancio per tirare gli ultimi 200, forti.
Dopo i soliti 90" mi prendo lonore di tirare il 500 e di chiuderlo brillante in 1.39.
Il piede sembra aver sopportato: doccia ghiaccio e torta di pere per la colazione di domani.