Volente e dolente

Due giorni dopo la gara non è ancora correre, è cercare di sciogliere i muscoli ancora indolenziti e di memoria, che poi alla fine è un sottile piacere del dolore che rimanda al fuori giri gestito, una delle prove migliori degli ultimi anni.
Così vanno 45' che includono 8 giri di murella, tutti comodamente più lentio di 5/km.