21km - la distanza

giovedì 18 ottobre 2018 - ore 10:30 PM

Corsa gioiosa

Rinuncio a correre il 5000 a coppie per tenermi la voglia e le risorse per i Campionati Sociali di sabato.
Basta far andare un po' le gambe e lo faccio per 44', girando in buona parte con gli Accornero, in ottava corsia, a un ritmo di 4.40 che verso la fine aumento un po', ultimo km in prima corsia a 4.28, così per misurare.

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