21km - la distanza

venerdì 8 settembre 2017 - ore 10:11 PM

Cantiere

A meno di 24 ore dalle belle ripetute sui 400 trovo un'insperata oretta di primo pomeriggio da dedicare a mettere chilometri. Oltre a me al Giuriati non c'è praticamente nessuno, a parte un caldo che per fortuna batte solo sul rettilineo d'arrivo. Giro 16 volte il campestre, sui 5.48 a dopio giro. Sempre impegnativo, soprattutto per il fondo che sbilancia i piedi. Sarebbe da rivedere, da lavorarci, su quel terreno, smuoverlo e renderlo meno impegnativo. Corro comunque 59'. Doccia, panino a casa e via al fenomenale saggio teatrale.

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